Martello il pulsante “Non interessato” di TikTok. Implacabilmente. Come un maniaco. Trucchi per perdere peso? Andato. Annunci GLP-1? Bloccato. Vlog di guarigione intestinale che accidentalmente provocano una perdita di venti libbre? Fuori. Credo che sto addestrando l’algoritmo. Credo che sto curando uno spazio digitale sicuro, lontano dalla macchina predatoria di Big Pharma e dagli influencer che trattano l’alimentazione disordinata come un’estetica di stile di vita.
Mi sbagliavo.
Oltre 30 milioni di americani sviluppano disturbi alimentari. Ogni 52 minuti muore una persona. Nel frattempo, i nostri feed sono inondati di pubblicità che definiscono “cattivi” i corpi più grandi.
Sembra personale quando gli annunci ritornano. Circa un video su tre adesso. Più promotori GLP-1 dei miei veri amici nella mia lista di contatti. Dove sta andando la mia cura? Si scopre. Luogo inesistente.
Le impostazioni che non sapevi di dover modificare
Ecco i dati freddi e duri del mio tentativo di disinfettare la mia pagina Per te. Ho passato il mese scorso a immergermi nelle preferenze pubblicitarie di TikTok. Supponevo che il pulsante “Non interessato” stesse facendo il lavoro pesante. Non lo è. È fondamentalmente un cipiglio debole. Un pollice verso che si perde nel rumore. Dice a TikTok “Non mi è piaciuto quello specifico video”. Non dice “Non voglio vedere mai più contenuti sulla perdita di peso”.
Le mie impostazioni degli annunci? “Salute e benessere: interessato.” Gestione del peso: “Nessuna preferenza”.
BENE.
L’ho risolto. O ci ho provato. Ho fatto scorrere “Salute e fitness” fino a “Vedere di meno”. Ho selezionato “Moda e bellezza”. Ho scavato negli oscuri strati inferiori delle impostazioni dell’account. “Gestisci gli argomenti degli annunci.” Ho cercato “Gestione del peso” nella categoria varia “Altro”. Ho disattivato gli inserzionisti. Ho cancellato i miei dati relativi a sesso ed età, supponendo che facessero parte dell’obiettivo della profilazione. Ho cancellato le preferenze dedotte da TikTok, le cose che indovinano su di te.
L’app mi ha avvisato: 48 ore. Due giorni prima che i cambiamenti prendano piede.
Ho aspettato. Ho rispettato il processo.
Mesi dopo. Vedo ancora penne per iniezione di semaglutide. Sto ancora guardando le infermiere posare con le scatole dei farmaci. Sto ancora scorrendo gli annunci di app per il monitoraggio delle calorie che mostrano donne in tute anatomiche imbottite di grasso. La situazione peggiora dopo la “correzione”. Lo studio della Northeastern University ha scoperto esattamente questo. Smetti di segnalare disinteresse, oppure il segnale svanisce e il feed ti annega di nuovo. TikTok ha rifiutato di commentare. Ovviamente.
Instagram è migliore?
Certo, è diverso. Non meglio, necessariamente, solo… più lento.
Instagram ti consente di “posticipare” i contenuti suggeriti. Puoi nascondere cose che non segui. Ancora più importante. Il feed principale dovrebbe mostrare le persone che segui effettivamente. Non è progettato per essere un pozzo senza fondo di estranei. Se rimani fuori dalla pagina Esplora. Rimani relativamente al sicuro. Ho controllato le mie impostazioni a livello di Meta. Apportato modifiche marginali. Per ora? Meno rumore. Ma siamo onesti. Meta è stato recentemente responsabile di aver nascosto i rischi per la salute mentale. “Relativamente sicuro” è un livello basso.
Perché gli algoritmi sono dipendenti dalla tua ansia
Perché non possiamo scappare? Jessica Scheer della NEDA dice che è politico. Un’era di laissez-faire di moderazione dei contenuti. Le piattaforme non si preoccupano abbastanza di combatterlo.
La dottoressa Elizabeth Wassenaar lo spiega in modo più semplice: gli algoritmi sono progettati per fare soldi. Servono i creatori, non i consumatori. Le visualizzazioni vincono. L’ansia perde. Ma le visualizzazioni sono più facili da vendere quando il contenuto scatena le tue insicurezze.
E la tecnologia è difettosa. Il dottor Blair Burnette sottolinea che gli algoritmi scansionano il testo. Leggono le didascalie. Non riescono a “vedere” facilmente che un video riguarda il body check o l’anti-fat shaming se le parole stesse non sono esplicitamente vietate. Scivola attraverso la rete. Il codice è stupido. Il risultato è mortale.
Non esiste una soluzione permanente
Ecco la realtà. Non curerai questo.
Devi controllare il tuo feed come se fossi sotto sorveglianza. Quotidiano. Settimanale. Scheer afferma che le soluzioni sono temporanee. Gli algoritmi si riqualificano. Devi continuare a combattere il processo di riqualificazione.
Burnette suggerisce limiti di tempo davanti allo schermo. App come Roots che limitano l’accesso. Elimina l’elenco dei follower. Smetti di seguire chiunque pubblichi foto del tuo corpo, anche se sono incentrate sul “fitness”. Segui account che rifiutano attivamente la cultura della dieta. L’intenzionalità è la tua unica arma.
Se il telefono sembra pesante. Mettilo giù. Se un feed sembra ostile. Partire.
Sembra semplice. Non dovrebbe essere. L’obiettivo non è solo quello di evitare un annuncio. È per recuperare la tua attenzione da un settore che trae profitto quando ti senti inadeguato. Ti vogliono ansioso. Vogliono che tu faccia clic. Vogliono il fidanzamento.
Negarglielo? Oppure accetta semplicemente che la tua pergamena sarà sempre una zona di guerra.
Chi guarda il tuo schermo quando non lo sei tu? 📱⏳
