Ich hämmere auf den „Kein Interesse“-Button von TikTok. Unerbittlich. Wie ein Verrückter. Abnehm-Hacks? Gegangen. GLP-1-Werbung? Blockiert. Darmheilende Vlogs, die versehentlich zu einem Verlust von 20 Pfund führen? Aus. Ich glaube, ich trainiere den Algorithmus. Ich glaube, dass ich einen sicheren digitalen Raum abseits der räuberischen Maschinerie von Big Pharma und Influencern kuratiere, die Essstörungen als Lifestyle-Ästhetik betrachten.
Ich habe mich geirrt.
Über 30 Millionen Amerikaner entwickeln Essstörungen. Alle 52 Minuten stirbt ein Mensch daran. Mittlerweile sind unsere Feeds mit Anzeigen überschwemmt, die größere Körper als „böse“ bezeichnen.
Es fühlt sich persönlich an, wenn die Anzeigen zurückkehren. Mittlerweile etwa jedes dritte Video. Mehr GLP-1-Promotoren als meine tatsächlichen Freunde auf meiner Kontaktliste. Wohin geht meine Kuration? Es stellt sich heraus. Nirgends.
Die Einstellungen, von denen Sie nicht wussten, dass Sie sie ändern müssen
Hier sind die kalten, harten Daten meines Versuchs, meine „Für Sie“-Seite zu bereinigen. Ich habe letzten Monat damit verbracht, mich mit den Werbepräferenzen von TikTok auseinanderzusetzen. Ich ging davon aus, dass die Schaltfläche „Kein Interesse“ die Hauptaufgabe war. Das ist es nicht. Es ist im Grunde ein schwaches Stirnrunzeln. Ein Daumen nach unten, der im Lärm untergeht. Es sagt TikTok: „Mir hat dieses bestimmte Video nicht gefallen.“ Es heißt nicht : „Ich möchte nie wieder Inhalte zur Gewichtsreduktion sehen.“
Meine Anzeigeneinstellungen? „Gesundheit & Wellness: Interessiert.“ Gewichtsmanagement: „Egal.“
Also.
Ich habe das behoben. Oder es versucht hat. Ich habe „Gesundheit und Fitness“ ganz nach unten geschoben auf „Weniger sehen“. Ich habe „Mode & Schönheit“ geschrubbt. Ich habe mich in den undurchsichtigen unteren Ebenen der Kontoeinstellungen vertieft. „Anzeigenthemen verwalten.“ Ich habe „Gewichtsmanagement“ unter der Kategorie „Sonstiges“ gesucht. Ich habe Werbetreibende stummgeschaltet. Ich habe meine Geschlechts- und Altersdaten gelöscht, in der Annahme, dass dies Teil des Profilierungsziels war. Ich habe die abgeleiteten Präferenzen von TikTok gelöscht – die Dinge, die sie über dich erraten.
Die App hat mich gewarnt: 48 Stunden. Noch zwei Tage, bis die Änderungen greifen.
Ich habe gewartet. Ich habe den Prozess respektiert.
Monate später. Ich sehe immer noch Semaglutid-Injektionsstifte. Ich beobachte immer noch, wie Krankenschwestern mit Medikamentenboxen posieren. Ich scrolle immer noch an Anzeigen für Kalorien-Tracking-Apps vorbei, in denen Frauen in anatomischen, mit Fett gepolsterten Anzügen zu sehen sind. Nach der „Reparatur“ wird es noch schlimmer. Die Studie der Northeastern University hat genau das herausgefunden. Sie hören auf, Desinteresse zu signalisieren, oder das Signal lässt nach und der Feed übertönt Sie erneut. TikTok lehnte einen Kommentar ab. Offensichtlich.
Ist Instagram besser?
Klar, es ist anders. Nicht unbedingt besser, nur… langsamer.
Instagram ermöglicht es Ihnen, vorgeschlagene Inhalte „zu verschieben“. Sie können Dinge verbergen, denen Sie nicht folgen. Noch wichtiger. Der Hauptfeed soll Personen zeigen, denen Sie tatsächlich folgen. Es ist nicht als bodenlose Quelle von Fremden konzipiert. Wenn Sie sich von der Explore-Seite fernhalten. Sie bleiben relativ sicher. Ich habe meine Meta-weiten Einstellungen überprüft. Es wurden geringfügige Änderungen vorgenommen. Zur Zeit? Weniger Lärm. Aber seien wir ehrlich. Meta wurde kürzlich wegen der Verschleierung psychischer Risiken haftbar gemacht. „Relativ sicher“ ist eine niedrige Messlatte.
Warum Algorithmen süchtig nach Ihrer Angst sind
Warum können wir nicht entkommen? Jessica Scheer von NEDA sagt, es sei politisch. Eine Laissez-faire-Ära der Inhaltsmoderation. Den Plattformen ist es nicht wichtig genug, dagegen anzukämpfen.
Dr. Elizabeth Wassenaar drückt es einfacher aus: Algorithmen sind darauf ausgelegt, Geld zu verdienen. Sie dienen den Schöpfern, nicht den Verbrauchern. Aufrufe gewinnen. Angst verliert. Aber Aufrufe lassen sich leichter verkaufen, wenn der Inhalt Ihre Unsicherheiten auslöst.
Und die Technik ist fehlerhaft. Dr. Blair Burnette weist darauf hin, dass Algorithmen Text scannen. Sie lesen Bildunterschriften. Sie können nicht leicht „erkennen“, dass es in einem Video um Body-Checking oder Anti-Fat-Shaming geht, wenn die Wörter selbst nicht ausdrücklich verboten sind. Es rutscht durch das Netz. Der Code ist dumm. Das Ergebnis ist tödlich.
Es gibt keine dauerhafte Lösung
Hier ist die Realität. Du wirst das nicht heilen.
Sie müssen Ihren Feed überprüfen, als ob Sie überwacht würden. Täglich. Wöchentlich. Scheer sagt, die Korrekturen seien vorübergehend. Algorithmen werden neu trainiert. Man muss den Umschulungsprozess weiter bekämpfen.
Burnette schlägt Bildschirmzeitbegrenzungen vor. Apps wie Roots, die den Zugriff einschränken. Bereinigen Sie Ihre Follow-Liste. Entfolgen Sie jedem, der Körperbilder postet, auch wenn er sich auf „Fitness“ konzentriert. Folgen Sie Accounts, die die Diätkultur aktiv ablehnen. Absicht ist Ihre einzige Waffe.
Wenn sich ein Telefon schwer anfühlt. Leg es hin. Wenn sich ein Feed feindselig anfühlt. Verlassen.
Es klingt einfach. Das sollte nicht sein. Das Ziel besteht nicht nur darin, eine Anzeige zu vermeiden. Es geht darum, Ihre Aufmerksamkeit von einer Branche zurückzugewinnen, die davon profitiert, wenn Sie sich unzulänglich fühlen. Sie wollen, dass du ängstlich bist. Sie möchten, dass Sie klicken. Sie wollen die Verlobung.
Ihnen das verweigern? Oder akzeptieren Sie einfach, dass Ihre Schriftrolle immer ein Kriegsgebiet sein wird.
Wer schaut auf Ihren Bildschirm, wenn Sie es nicht sind? 📱⏳
