Je martèle le bouton « Pas intéressé » de TikTok. Sans relâche. Comme un maniaque. Des astuces pour perdre du poids ? Disparu. Des publicités GLP-1 ? Bloqué. Des vlogs de guérison intestinale qui entraînent accidentellement une perte de vingt livres ? Dehors. Je crois que j’entraîne l’algorithme. Je crois que je crée un espace numérique sûr, loin des machines prédatrices des grandes sociétés pharmaceutiques et des influenceurs qui traitent les troubles de l’alimentation comme une esthétique de style de vie.
J’ai eu tort.
Plus de 30 millions d’Américains développent des troubles de l’alimentation. Toutes les 52 minutes, une personne en meurt. Pendant ce temps, nos flux sont inondés de publicités qualifiant les corps plus gros de « méchants ».
Cela semble personnel lorsque les publicités reviennent. Environ une vidéo sur trois maintenant. Plus de promoteurs du GLP-1 que de vrais amis sur ma liste de contacts. Où va ma curation ? Il s’avère. Nulle part.
Les paramètres que vous ne saviez pas devoir modifier
Voici les données froides et dures de ma tentative de désinfecter ma page Pour Vous. J’ai passé le mois dernier à me plonger dans les préférences publicitaires de TikTok. J’ai supposé que le bouton “Pas intéressé” faisait le gros du travail. Ce n’est pas le cas. Il s’agit essentiellement d’un faible froncement de sourcils. Un pouce vers le bas qui se perd dans le bruit. Il dit à TikTok “Je n’ai pas aimé cette vidéo en particulier.” Il ne dit pas « Je ne veux plus jamais voir de contenu de perte de poids ».
Mes paramètres d’annonce ? “Santé et bien-être : Intéressé.” Gestion du poids : “Aucune préférence.”
Bien.
J’ai corrigé ça. Ou j’ai essayé. J’ai fait glisser « Santé et forme physique » jusqu’à « Voir moins ». J’ai effacé “Mode et beauté”. J’ai fouillé dans les couches inférieures obscures des paramètres de compte. “Gérer les sujets d’annonces.” J’ai recherché “Gestion du poids” dans la catégorie “Autre”. J’ai mis les annonceurs en sourdine. J’ai supprimé mes données de sexe et d’âge, en supposant que cela faisait partie de la cible du profilage. J’ai effacé les préférences déduites de TikTok – les choses qu’ils devinent à votre sujet.
L’application m’a prévenu : 48 heures. Deux jours avant que les changements ne prennent effet.
J’ai attendu. J’ai respecté le processus.
Des mois plus tard. Je vois encore des stylos injecteurs de sémaglutide. Je regarde toujours les infirmières poser avec des boîtes de médicaments. Je continue de parcourir les publicités d’applications de suivi des calories mettant en vedette des femmes vêtues de combinaisons anatomiques rembourrées de graisse. La situation empire après le « correctif ». C’est exactement ce que révèle l’étude de la Northeastern University. Vous arrêtez de signaler votre désintérêt, ou le signal s’estompe et le flux vous noie à nouveau. TikTok a refusé de commenter. Évidemment.
Instagram est-il meilleur ?
Bien sûr, c’est différent. Pas nécessairement mieux, juste… plus lentement.
Instagram vous permet de « répéter » le contenu suggéré. Vous pouvez masquer les choses que vous ne suivez pas. Plus important encore. Le flux principal est censé montrer les personnes que vous suivez réellement. Il n’est pas conçu pour être un puits sans fond d’étrangers. Si vous restez en dehors de la page Explorer. Vous restez relativement en sécurité. J’ai vérifié mes paramètres Meta-wide. J’ai apporté des modifications marginales. Pour l’instant? Moins de bruit. Mais soyons honnêtes. Meta a récemment été accusé d’avoir caché des risques pour la santé mentale. « Relativement sûr » est une barre basse.
Pourquoi les algorithmes sont accros à votre anxiété
Pourquoi ne pouvons-nous pas nous échapper ? Jessica Scheer de NEDA dit que c’est politique. Une ère de laissez-faire en matière de modération du contenu. Les plateformes ne s’en soucient pas suffisamment pour le combattre.
Le Dr Elizabeth Wassenaar le dit plus simplement : les algorithmes sont conçus pour gagner de l’argent. Ils sont au service des créateurs et non des consommateurs. Les vues gagnent. L’anxiété perd. Mais les vues sont plus faciles à vendre lorsque le contenu déclenche vos insécurités.
Et la technologie est défectueuse. Le Dr Blair Burnette souligne que les algorithmes scannent le texte. Ils lisent les légendes. Ils ne peuvent pas facilement « voir » qu’une vidéo concerne la vérification corporelle ou la honte anti-graisse si les mots eux-mêmes ne sont pas explicitement interdits. Il passe à travers les filets. Le code est stupide. Le résultat est mortel.
Il n’y a pas de solution permanente
Voici la réalité. Vous ne guérirez pas cela.
Vous devez auditer votre flux comme si vous étiez sous surveillance. Tous les jours. Hebdomadaire. Scheer dit que les correctifs sont temporaires. Les algorithmes se recyclent. Il faut continuer à lutter contre le processus de reconversion.
Burnette suggère des limites de temps d’écran. Des applications comme Roots qui restreignent l’accès. Purgez votre liste de suivi. Ne suivez plus toute personne qui publie des photos corporelles, même si elles sont axées sur le « fitness ». Suivez les comptes qui rejettent activement la culture diététique. L’intentionnalité est votre seule arme.
Si un téléphone semble lourd. Posez-le. Si un flux semble hostile. Partir.
Cela semble simple. Cela ne devrait pas être le cas. Le but n’est pas seulement d’éviter une publicité. Il s’agit de détourner votre attention d’une industrie qui profite lorsque vous vous sentez inadéquat. Ils veulent que tu sois anxieux. Ils veulent que vous cliquiez. Ils veulent les fiançailles.
Leur refuser cela ? Ou acceptez simplement que votre parchemin soit toujours une zone de guerre.
Qui regarde votre écran quand vous ne l’êtes pas ? 📱⏳
